Teste Seu Nível de Ansiedade

🎁 Teste de Ansiedade Gratuito • Conversa Direta

Ansiedade não é “drama”. É exaustão emocional.

Preocupação constante. Mente acelerada. Coração apertado sem motivo claro. Dificuldade de relaxar até em casa. A ansiedade faz isso: ela vai tomando espaço no seu corpo, no seu sono e na sua rotina — e você começa a viver em constante estado de alerta.

Como funciona o teste gratuito (Simples e sem pressão)

Você me chama no WhatsApp e eu te faço algumas perguntas rápidas sobre como a ansiedade se manifesta no seu dia a dia. É um processo leve e sigiloso: não precisa me contar dados sensíveis ou detalhes invasivos. Você responde no seu próprio tempo, apenas digitando.

100% Gratuito

O que você recebe no final da avaliação:
• Uma leitura prática do seu nível atual de ansiedade
• A explicação sobre o que esse padrão significa emocionalmente
• Um primeiro exercício terapêutico personalizado para você aplicar no seu dia a dia

Por que essa avaliação é feita pelo WhatsApp?

Porque muitas pessoas estão precisando de orientação agora, mas não conseguem encaixar uma consulta tradicional de 50 minutos na rotina. Às vezes, você só precisa de um ponto de partida: uma escuta técnica que te ajude a dar nome ao que está sentindo e direcione seus próximos passos.

Quem vai te atender?

Meu nome é Paulo Rios, sou Psicólogo Clínico (CRP 03/32903). Sou eu quem lê suas respostas e te devolve a análise pessoalmente. Não utilizo robôs, chatbots ou respostas automáticas genéricas. Todo o retorno é construído individualmente com base na sua situação real.

E se eu quiser continuar depois?

Se após o teste você sentir que quer aprofundar seu processo, eu ofereço um formato de acompanhamento contínuo por mensagens, no qual enviamos exercícios e reflexões práticas em PDF com acompanhamento semanal.

Esse acompanhamento contínuo é um serviço pago, criado com valor acessível para caber na rotina de quem busca cuidado psicológico sem amarras de horários fixos. No entanto, o teste inicial é 100% gratuito e sem compromisso de adesão.

Quero fazer meu teste gratuito pelo WhatsApp

Clique no botão abaixo para iniciar. Você pode simplesmente enviar a mensagem:
“Oi Paulo, quero fazer o teste gratuito de ansiedade.”

💬 Fazer Teste Gratuito no WhatsApp

Paulo Rios — Psicólogo Clínico • CRP 03/32903

Acolhimento por mensagens. Exercícios personalizados. Continuidade sem a exigência de agendamentos engessados.

Aviso ético: Este teste tem caráter informativo e de acolhimento inicial e não substitui uma psicoterapia formal, diagnóstico clínico completo ou atendimento de emergência. Em caso de crise grave ou risco imediato, procure um pronto-socorro presencial ou ligue para o CVV (188).